ガンと筋トレと私 ~甲状腺癌 闘病記~

40歳で甲状腺癌発覚。趣味の筋トレや釣り、子育てやお金の話など、病気を乗り越えたアラフォーの生活日記です!

「伊藤病院外来② 制限の無い食事」癌闘病記その34

本日の外来で、無事に脂肪制限食が解除されました!

・:* .( °ω° )/.:

 

なんと言うかこの開放感!

いや解放感!

 

何か一つのお勤めが終わったような気分です。

有頂天になり、食事に行きました! 

 

 

ランチ

もうやんカレーに直行!

と考えてたのですが、GOTOイートのキャンペーン対象ではなかったので、別なお店にしました。

 

表参道バル エルヴエロ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル2F
4,000円(平均)1,000円(ランチ平均)
r.gnavi.co.jp


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ずっと禁止されていた豚肉・牛肉です!

 


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ハンバーグ&ステーキ!

当然ながらハンバーグもステーキも、ドレッシングも油分を含んでいます!

 

娑婆のメシはうまい!

 

ハンバーグは厚みが3センチくらいあって、肉汁は少なめで私好みです。

歯ごたえが良く、肉を食べている感が結構あります!

トマトベースのソースも、適度な酸味があり、食欲をそそる味付けでした!

 

ステーキは炭火焼で、普通の鉄板で焼いたものよりも香りが良かったです!

おそらくロースですが、肉部分も美味しく、そして・・・

罪悪感を感じながら脂身部分も食べました!

 

う、(゚д゚)ウマー

 

ごちそうさまでした!
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ソッコーで完食。

 

ハンバーグ&ステーキ:1900円

GOTOキャンペーンクーポン使用:-500円

獲得したクーポン:500円 

 

実質1400円で食べれて、500円のクーポンが入りました。

大満足!

夜はジビエ料理なども出しているお店みたいです。

おやつ

今日は仕事を休みにしていたので、保育園お迎え前にジムに歩いていきます。

 

途中小腹が空いたので・・・
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禁止されてた:カステラ、ミルク、バニラ

 

禁止事項の三重奏!を食しました。

 

コンビニで買い物する時に

今まではタンパク質ばかりみてましたが

自然と脂質に目がむくようになりました

世の中は相続以上に脂質で溢れてます!

 

食欲の秋!

皆さん脂質に気を付けて!

でもうまい!

夕食

どんなご馳走を食べようか!

と考えてましたが

脂肪制限食中の食材がかなり余ってたので、結局は


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脂肪制限食となりました。

サバもNGだったので

久しぶりに食べましたが

マグロやタラに比べると、脂の旨味があってご飯が進みました👍👍

帳尻を合わせる

取り過ぎたカロリーを消費するべく

ジムに行ってきました

 

また別でも記事を書きますが、表参道周辺を歩き回ったので

 


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一日でこんなに歩きました!

 

なので

 

オーバーカロリー許してね!

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つづく

 

ここまで読んでいただきありがとうございました!

今日も皆さんが元気でありますように♪

引き続き「ちょっとだけ元気になれるブログ」を続けていきますので今後もお付き合いください(⌒∇⌒)

 

 

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