本日の外来で、無事に脂肪制限食が解除されました！
･:* .( °ω° )/.:
なんと言うかこの開放感！
いや解放感！
何か一つのお勤めが終わったような気分です。
有頂天になり、食事に行きました！
ランチ
もうやんカレーに直行！
と考えてたのですが、GOTOイートのキャンペーン対象ではなかったので、別なお店にしました。
ずっと禁止されていた豚肉・牛肉です！
ハンバーグ＆ステーキ！
当然ながらハンバーグもステーキも、ドレッシングも油分を含んでいます！
娑婆のメシはうまい！
ハンバーグは厚みが3センチくらいあって、肉汁は少なめで私好みです。
歯ごたえが良く、肉を食べている感が結構あります！
トマトベースのソースも、適度な酸味があり、食欲をそそる味付けでした！
ステーキは炭火焼で、普通の鉄板で焼いたものよりも香りが良かったです！
おそらくロースですが、肉部分も美味しく、そして・・・
罪悪感を感じながら脂身部分も食べました！
う、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ごちそうさまでした！
ソッコーで完食。
ハンバーグ＆ステーキ：1900円
GOTOキャンペーンクーポン使用：-500円
獲得したクーポン：500円
実質1400円で食べれて、500円のクーポンが入りました。
大満足！
夜はジビエ料理なども出しているお店みたいです。
おやつ
今日は仕事を休みにしていたので、保育園お迎え前にジムに歩いていきます。
途中小腹が空いたので・・・
禁止されてた：カステラ、ミルク、バニラ
禁止事項の三重奏！を食しました。
コンビニで買い物する時に
今まではタンパク質ばかりみてましたが
自然と脂質に目がむくようになりました
世の中は相続以上に脂質で溢れてます！
食欲の秋！
皆さん脂質に気を付けて！
でもうまい！
夕食
どんなご馳走を食べようか！
と考えてましたが
脂肪制限食中の食材がかなり余ってたので、結局は
脂肪制限食となりました。
サバもNGだったので
久しぶりに食べましたが
マグロやタラに比べると、脂の旨味があってご飯が進みました👍👍
帳尻を合わせる
取り過ぎたカロリーを消費するべく
ジムに行ってきました
また別でも記事を書きますが、表参道周辺を歩き回ったので
一日でこんなに歩きました！
なので
オーバーカロリー許してね！
つづく
ここまで読んでいただきありがとうございました！
今日も皆さんが元気でありますように♪
引き続き「ちょっとだけ元気になれるブログ」を続けていきますので今後もお付き合いください(⌒∇⌒)
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