遂にこの日がやってきました。 2016年に参加した、かわさき多摩川マラソンです！ 前回参加した時は ・当時の上司に誘われて断り切れず・・・ ・ナイキのジム用シューズ ・練習は5キロ以上走ったことなし そんな状態で参加しました。36歳でまだまだ若かったた…

11月20日は、かわさき多摩川マラソンです。 ゼッケンや案内も届きました♪ 案内資料によると、申込者は 4531人 そして私のエントリーする ハーフマラソン 男子 2252人 40～49歳の部は 699人 でございました。 年齢層としては50～59歳が最も多く、次いで40代で…

貧血の検査結果を聞いてきました。 仕事が忙しくて、検査結果を心配する余裕もなかったです。 「あ、そういえば検査結果確認しに行かなきゃ」 ってくらいで思い出して通院しました。 しばらく考えてみると （軽い気持ちでいるけど、また大きな病気が見つかっ…

以前の記事で、健康診断の結果がよろしくなかったとお伝えしました。 www.hakaiou.info なんかの病気が見つかっても、今更困るので（とは言ってももう今更ビビりませんが） 受診は控えておこうと思っていましたが ・妻から受診を強く勧められたこと ・ここ最…

走り始めた当初は、朝の15分くらいで2.5キロを走っていました。 朝に軽く走るだけで1日を元気に過ごせて、時間も15分くらいで済むので、続けれそうだと思っていました。 しかし 体がシェイプされてきて ランギアも増えてきて 家族も走るようになってきて ラ…

以前の記事で、マラソン大会の惨敗をご報告しました。 www.hakaiou.info 6年前とは言え、そこまで体力が落ちているとは思ってもいませんでしたが、あまりにも記録が悪化していたので、なおさら火が付きました そこで、意を決して 「6年前の同じ大会にエント…

ランニングを始めてから体が軽くなってとても調子が良いです。 筋トレをやっていた時は筋肉が鍛えられていましたが、心肺機能を鍛えている感じはありませんでしたが、それなりに走っていると・・・ 呼吸が乱れにくくなったり 呼吸が乱れてもリカバリーが早い…

ある程度自分の裁量で仕事が出来るので、半休をよくとります。 金曜日の夕方などに取ることも多く、大抵は筋トレに使っています。 ある日、晴れているのでランニングをしようと思いいつもどおり走り出します。 前日見たユーチューブで 「ランニングフォーム…

筋トレをガンガンやっていたころは70㌔近く体重がありました。 マラソンを目指して毎日走っていると日に日に身体が細くなってきます。 走ってても痩せない！ とか言ってる人は、相当手を抜いてるんじゃないかと思ってしまうくらい痩せてきました。 結論から…

夏は8月からかと思いきや、7月初旬でも気温は30度以上あります(-_-;) 逃げも隠れもできない、ハーフマラソンの日がやってきました。 前日、最後の練習をするわけですが、使い慣れてきたワークマンのカーボンシューズが当日の朝確認すると、ソールが剥がれて…

もう半年以上前にもなります。 甲状腺の放射線治療が無事に終わり、体力作りに励んでいる中でした。 会社のメンバーとオンライン飲み会をしている中で、皆の夢について語る機会がありました。 大なり小なりみんな発表していましたが、私はその時体調が良かっ…

今日は仕事をお休みいただいてます。 いつものチラーヂン院外処方なので、トコトコ歩いて北村薬局様へ向かいます。 処方箋を出して待ち時間があるので、商品棚を見ているといろんなサプリメントがありました。 あー、肝臓が機能低下しているっていってたねー…

半年ぶりの外来日です。 チラージンも無くなってくると、そろそろ伊藤病院いかなきゃって気になります。 前回、半年前はエコー検査を受けて、伊藤病院への入院が決まりかけましたが、早目の入院のために近くの総合病院へ入院、手術しました。 今は元気になっ…

以前の記事でジムを退会したとお伝えしました。 自宅でのダンベルトレーニングが主流になっていますが、今現在トレーニングのメインは ランニング になっています。 走るのは全然遅いんですが、楽しく走るために色んなガジェットを探しては購入しています。 …

しばらく更新をお休みしていました。だいたい２ヶ月くらいです。 その間色々なことがありましたがまずは続いていたきずあとケア編の最終回です。 アトファインをやめてその後はむき出しのまま生活しています。 ある人には「まだ傷跡が若干目立つね」と言われ…

アトファインを貼りだしてから約4週間が経ちました。 6枚入りだったので残り1枚となっています。 [http:// (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.le…

早くも手術から4週間が経ちます。 甲状腺の時と比べると、かなり早く職務復帰してしまっています。 仕事がたんまりあるので、時間が経つのもかなり早く感じてます。 気を抜くと忘れてしまいそうなので、傷あとをしっかり撮影しておきます。 一ヶ月後はこんな…

ゴールデンウィークですがアトファイン役に立ってます。 2日に貼ったので、7日に剥がします。 [http:// (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.lengt…

アトファインを貼ってから、そろそろ5日が経過します。 使用方法としては、5~7日で交換となっていましたが、傷あとをしっかりと確認したいので、早目に貼り替えをします。 [http:// (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||functi…

徐々にペラペラ剥がれてきていた傷口のテープですが、かなりはがれてきたので入浴タイミングに合わせて全部剥がします。 手術後テープ剥がし 手術後の傷 アトファイン 手術後テープ剥がし テープには糸くずなどがついており、はがれてきています。 既に傷口…

退院後、楽天で買ったこちらのアトファイン。 間もなく出番がやってくるので使い方など予習することにしました。 特徴 使い方 特徴 「手術後の傷あとケアテープ」 というタレコミで売っているアトファイン 箱の説明をよく読んでみると、傷あとを消すような医…

外来まではまだまだ時間があります。 テキトーな指示しかもらえなかったので、自身での傷あとけあをやっていきます！ まずは、テープ部分の状況です。 貼ってもらった時 この時点では 首をほとんど回せない たまに痛みを感じる 声がすぐ枯れる といった状態…

ようやく退院して、少し落ち着いてきました。 入院中に感じたことを記しておきたいと思います。 伊藤病院との比較 術前の説明 傷あとに対する配慮 量産型感 伊藤病院との比較 今回は病状も術式も異なりましたが、伊藤病院の時と同じく首を切る手術でした。 …

抜糸の日に病理検査の結果を聞きました。 気になっているのは、癌細胞があったのかどうかですが、果たしてどうだったんでしょうか？ 検査結果 私なりの考え 今回の手術のメリットと今後 検査結果 検査の結果、摘出した甲状舌管から甲状腺の細胞は検出されま…

退院したものの、あっという間に抜糸の日です。 外来に並んで抜糸の処置をしてもらいます。 抜糸処置 手術後のケア方法 傷跡ケアのおさらい 日焼け対策 保湿 保護材 見た目対策 抜糸処置 縦横で貼ってもらったサージットを剥がしてもらいます。 剥離剤を使い…

入院中の懸念は筋力不足です。 最近はウエイトトレーニングよりも、ランニングを熱心にやっており、体重も2~3キロ落ちました。 筋肉もつけたいところですが、走って満足しておりました。 そんな状態ですから、入院中の体力の衰えがとても気になるところ。 ま…

ようやく退院できます♪ 4回目の入院ともなると、心身共に準備万端なので、病院との距離感や入院中の過ごし方も慣れたもんでした。 病人としてのわびさびが身に付いたって感じでしょうか。 そんな入院生活も最終日を迎えました。 診察 お会計 退院後のお楽し…

手術をしたのは金曜日。 執刀医の先生とはその日から会ってません。 火曜日になってようやく再開となりました。 傷口の処置 術式の説明 抜糸 傷口の処置 「久しぶりですね。大丈夫でした？」 「はい、大丈夫です。順調に治っていると思います。」 そして、傷…

入院中は良く寝れていません。 2～3時間寝たと思うと直ぐに目が覚めてしまいます。 身体がそこまで疲れていないのも理由にありますが 4人部屋の騒音、看護師の見回り そして・・・ 身体中についているチューブがありました。 ようやくそれらとおさらばできそ…

入院4日目は日曜日です。 土曜日に退院する患者さんが結構いるようで、私の入院している4人部屋もとなりのおじいちゃんを残して二人きりとなりました。 院内も静か、かつ皆さん暇そうで、ラウンジに集まって外の景色を眺めています。 いよいよ腫れだした首元…