ガンと筋トレと私 ~甲状腺癌 闘病記~

40歳で甲状腺癌発覚。趣味の筋トレや釣り、子育てやお金の話など、病気を乗り越えたアラフォーの生活日記です!

筋肉にまつわる話「ジムを退会した」

2015年からなので、およそ6年間。

 

お世話になった「JOY FIT」を退会する事にしました。

 

JOY FITに不満はありません。

 

24時間使えるし、器具も豊富だし、事務内も非常にきれいです。

 

フリーウエイトエリアに来ている顔なじみ(一度も話したことは無いですが)も何名かいて、勝手にシンパシーを感じていました。

 

ジムを辞めた理由は・・・

 

「時間がもったいない」

 

これに尽きます!

 

ジムに行くと、車で片道10~15分、軽く準備運動をしてトレーニングを40~50分。そして10~15分かけて帰ってくる。

準備や移動でおよそ90分は最低でもかかります。

 

ジムで筋トレをしていると、色んなトレーニングが出来るのはありがたいですが、実際に重りを持ってトレーニング出来ている時間は限られています。

また、パワーラックなどは先客がいるとどうしても待つ必要があるので、思ったようなトレーニングが出来ないこともあります。

 

そして何よりも・・・

頑張っても週2回が限界!です。

 

週2回だとその後2日間くらいは筋肉が肥大してても、次にトレーニングする頃には元に戻ってしまうので、現状維持になります。

 

もっと高頻度でトレーニングをしたい!そして

テレワークが定着してきたから、自宅でやりたい!となり。

 

こうなりました


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32㌔の重量可変型ダンベルとインクラインベンチを購入!!

 

 

総額で80,000円くらいです。

毎月ジムには8000円払っています。

つまり、今まで6年間で、約54万円を支払い済みであります。

これから先、死ぬまで筋トレをすると考えれば安いものです(-_-)

 

長年トレーニングをやってきているので、ダンベルだけでもほぼ賄えるようになってきましたので、ジム通いから自宅トレに変更することに決めました。

 

とは言っても

ジムでのトレーニングは違った刺激を入れるためにはとても重要ですし、自宅外でやるとリフレッシュにもなります。

 

なので、私の健康保険組合の福利厚生を活用して

ワンタイムでのセントラルスポーツ利用を今後活用していく予定です。

www.toyaku-kenpo.or.jp

1回あたり1500円で利用できます♪

 

目指すところは・・・

 

「ときどきジムトレ

ほぼ家トレ」

 

おそまつさまでした(^-^)

 

ここまで読んでいただきありがとうございました!

今日も皆さんが元気でありますように♪

引き続き「ちょっとだけ元気になれるブログ」を続けていきますので今後もお付き合いください(⌒∇⌒)

 

 

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