ガンと筋トレと私 ~甲状腺癌 闘病記~

40歳♂ 癌の発見から日常生活の変化を書いてます。趣味の筋トレや釣り、子育てやお金の話など、同じ悩みの皆さんをちょっとだけ元気にします!

甲状腺がん治療

「散歩&ジョギングの報告」癌闘病記その30

甲状腺癌手術から早くも23日目 生活も落ち着いて仕事も忙しく暮らしています。 地味ですが、記載できてなかった散歩録を残しておきます。(ง`▽´)ง 11/7 土 7089歩 子供を連れてよみうりランド、温泉に行きました。 疲れて昼寝して、そのあと買い物にチラッと…

「入院費を投資で補填できるか!?」癌闘病記その29

ちょっとした抵抗話です 保険に入ってなかったので 入院費を補填しようと 株トレードをやってました 今は携帯で取引が出来るので 入院中もさりげなく取引してました 術前外来からちょびちょびやってたので結果検証します (投資は自己責任で) ◆入院費を補填…

「レディケアをやめようと思う」癌闘病記その28

伊藤病院で退院時に勧められるテープは2種類 レディケア 4780円 優肌絆 380円 なわけです。圧倒的な価格差があり、その分きれいに治りそうな雰囲気があったので、レディケアを買いました。 退院して2週間経ちますが、レディケアとの関係にほころびが出てきた…

筋肉にまつわる話「マッスルアップ~甲状腺手術後の挑戦!~」

甲状腺乳頭癌の入院から 退院してちょうど2週間になります 体調がガンガン戻ってきているので トレーニング負荷も増やしています。 ベンチプレス100㎏と同じように 人口の1%くらいしか出来ないと思われる 「マッスルアップ」 に挑戦です! マッスルアップと…

「首の腫れがひく〜4つの取組み〜」癌闘病記その27

甲状腺乳頭がん 手術後17日目 退院後13日目 「アゴがない!シンプソンズみたい!」 (≧ω≦。)プププ と妻に笑われて約2週間・・・ 地味に気にしていたのですが・・・ これから手術を受ける方、これから退院を予定している方の治り具合の参考になればと思います…

「復職後の過酷な日常」癌闘病記その26

甲状腺乳頭癌 術後15日目 在宅ワークではありますが、仕事に無事に復帰出来ました。 がしかし、現在はテレワークでいくらでも仕事が出来てしまいます・・・ 復帰初日から一気にスケジュールを埋められたので無理は禁物だと思いました。 復帰日のスケジュール…

「かかった医療費を計算してみる」癌闘病記その25

退院してから落ち着いてきました。 甲状腺乳頭癌にかかった 「生々しいお金の話」を書いていきます。 キャ─(´∩ω∩`)─ これから手術を受ける方にとって、病気に対する不安が大きいと思いますが、金銭面の不安を払拭しておくことで療養に専念できるかもしれませ…

「そろそろ限界… 脂肪制限食」癌闘病記その24

手術から14日が経過しました。 声も出て 傷口もキレイに治り 首の可動域も広くなり 順調に治ってきているのですが 私の生活の満足度を大いに下げているのが 「脂肪制限食」です。 このままでは「魔がさしてしまいそう」なので、自分自身の心の制限をかけるた…

「チラーヂンはサプリメント」癌闘病記その23

甲状腺乳頭癌の術後、チラーヂンの服用を始めてから3週間ほど経ちます。 ホントに薬か?と思うくらい飲んでも作用の実感がありません。 薬の細かいことは別として、個人的に気になるところをまとめてみました。 既に服薬している方や、これから予定している…

「筋肉おちる~禁筋トレ20日目~」癌闘病記その22

禁煙、禁酒、糖質制限、脂肪制限食 私の人生ではいろんなものを禁止してきましたが、筋トレをこんな長期で禁止することになるとは思ってもみませんでした。 さてさて、どれだけ筋肉が落ちたのでしょうか(♢ω♢) これから入院するトレーニーの皆さんの参考に…

「自宅療養7日目〜懸垂チャレンジ〜」癌闘病記その21

自宅療養7日目 甲状腺乳頭癌 術後11日目 退院してから1週間が経ちました。 活動制限解禁じゃ〜 (*^皿^*) は、冗談として 無理は禁物なので、徐々に懸垂をやっていきます。 懸垂結果 懸垂をやるメリット 懸垂のやり方 順手 逆手 手幅を変える 1回を目指す リ…

「自宅療養6日目~テープ交換2回目~」癌闘病記その20

退院後6日目 甲状腺乳頭癌 術後10日目 術後の傷に貼っているテープも2度目の交換になります。 どの程度改善しているか、傷口の状態を確認し、実際にどのくらい治っているか(キレイになっているか)を比較してみます。 ↓初回交換 www.hakaiou.info テープ交…

「自宅療養5日目〜術後の神経麻痺を検証!〜」癌闘病記その19

自宅療養5日目 甲状腺乳頭癌 術後9日目 今現在、甲状腺乳頭癌の手術後の合併症と戦っています。 「8つの神経麻痺」 について説明を受けていた項目が術後どうだったかをチェックします! これから甲状腺全摘出やリンパ節郭清の手術を受ける方にイメージを持っ…

「自宅療養3日目〜初のテープ交換〜」癌闘病記その18

退院3日目 甲状腺乳頭癌 術後7日目 今日は傷口に貼ったレディケア(保護テープ)の交換日。 甲状腺の治療でも傷口の大きさやリンパ節郭清の有無状況が違ってきますが、術後の処置のイメージがつけばと思います。 風呂は別で テープ初交換 リハビリ日誌 外食…

「自宅療養2日目〜首周りの腫れ〜」癌闘病記その17

退院後2日目 甲状腺乳頭癌 術後6日目 術後1週間が経とうとしています。 日常生活を妨げている最大の要因は 首周りの腫れです。 1日1日、どんどん良くなってきているので、経過を記録しておきます♪ 腫れの状態 口が開けにくい 横を向けない 声の状態 リハビリ…

「自宅療養1日目~甲状腺癌術後ニューノーマルまとめ~」癌闘病記その16

退院後 1日目 術後5日目 ニューノーマルの1日目は病院生活のなごりで朝6時に目が覚めました。自宅療養を進めるにあたって、何が今までと変わるかを整理してみました。 生活制限 薬とテープ 書類関係 通院予定 リハビリ日誌 生活制限 4週間後の外来までが制限…

「入院8日目~めでたく退院!~」癌闘病記その15

入院8日目 金曜日 甲状腺乳頭癌 術後4日目 昨晩個室でぬくぬくと寝てた割には 0時、3時、6時で目が覚めてしまいました。 (授乳か!) その都度 大汗→トイレ→水分補給 を繰り返して 熱も38.8℃→37.0℃まで下がりました ( *ˊᵕˋ)ノ 遂に退院日! ①朝食 ②上半身シ…

「入院7日目~標本はお預け〜」癌闘病記その14

入院7日目 甲状腺乳頭癌 術後4日目 個室に移動させられて昨日は 睡眠時間 21:00~6:00 不覚にも快適な睡眠を取らされてしまいました(・д・)チッ ドレーン抜ける 下半身シャワー 喉チェック レディケアと優肌絆購入 病状について確認 ドレーン抜ける ドレーンか…

「入院6日目~発熱の原因は○○~」癌闘病記その13

入院6日目 水曜日 甲状腺乳頭癌 手術後2日目 前日 手術が激しかった割には前日から調子が良く 仕事したり読書したりと色々やってました。 眠れないと予想していたので、睡眠薬を依頼して22時頃に入眠・・・ ところが翌朝起きてみると・・・ 朝の検温 ドレー…

「入院5日目~白目をむいて復活~」癌闘病記その12

入院5日目 火曜日 甲状腺乳頭癌 術後1日目 前夜のリサイタルは朝方まで続き ほとんど寝れずに手術初夜が明けました 昨夜はナースコールを押しまくって 看護師さんに助けてもらいました 術後のキズはこんな感じ 男にしかわからない恐怖のアレ 着替え中に失神 …

「入院4日目~リサイタルは術後に~」癌闘病記その11

入院4日目 月曜日 午後から甲状腺乳頭癌の手術です。 今日の予定は 6:30 階段昇降 10:30 絶飲開始 13:00 妻が来る 13:30 手術 17:00 終了予定 20:00 絶飲、酸素マスク、フットマッサージャー解除 階段昇降 手術範囲 手術開始! 夜通しリサイタル 階段昇降 今…

「入院3日目~放射線治療からの〔もうやんカレー〕~」癌闘病記その10

ずっと勘違いしてました。 甲状腺乳頭癌の放射線治療は 入院中 もしくは 退院直後からスタート だと思ってましたが、説明を受けた結果分かりました 放射線治療の開始時期 放射線治療の入院期間 GJ!楽天アンリミット 本日の階段昇降 退院後に食べたいアレ 放…

「入院2日目~院内徘徊と手術説明~」癌闘病記その9

入院2日目の土曜日 雨が降ってて、娘の保育園の運動会も2回目の延期になりました 男性5人の大部屋ですが 初日はいびきのうるさいかたもいなくて、まあまあ寝れました 階段ソムリエ 早朝から外来混雑 残念な売店 手術に関する説明 階段ソムリエ 朝5:30くらい…

「入院1日目~脂肪制限食の理由~」癌闘病記その8

入院1日目・・・ 表参道に向かいます 昨晩良いものを食べたので、お昼は質素に 「梅もと」の日替わりセットで。 ヨウ素摂取のためにワカメそば! 520円で大満足 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 書類も全部書いてきたのでパパっと入院手続きは完了 ・CT検査 ・スケジュール説…

「入院に向けて~家族からのプレゼント~」癌闘病記その7

体調は抜群によくて 毎朝ランニングも続いてます! が いよいよ入院前日 こんなに元気なのに手術受けるって 複雑な気持ちです (-_-)ウーム 次女(2歳)も分かってる! 寝かしつけをやってるのですが いつも朝は機嫌が悪く 起こしに行くと 「ギャーギャー。゚ヽ(゚`Д´…

「入院に向けて~ランニングしてみた結果~」癌闘病記その6

退院後も 「散歩やジョギングならできる」 ってことなので 久しぶりにランニングを始めてみました Run keeper起動! 想像してた以上に身体が思い・・・ その結果 7分/kmのペースって遅くない!? 昔のログをみたら 5分30秒/kmの時もありました しばらく走っ…

「入院に向けて~放射線治療~」癌闘病記その5

あと少しで入院ですが すこぶる体調がよく、病気って感じがしないです。 (・∀・و)!元気 甲状腺乳頭癌の入院で手術以外にも予定しているのが 「放射線治療」 ですが、あんまり詳しく説明も受けなかったし、よくわからなかったので私なりに調べてみました。 …

「覚悟が決まるまで」癌闘病記その4

入院まであと1週間。 甲状腺癌の場合進行が遅いこともあって 病気の割には手術までに時間が空きます。 私の場合は2月末に画像で確認し、手術は10月末です。 良くも悪くも、この8か月間は色んな事を考えさせてくれました。 考えるだけでなく、今思えば自分の…

「がんの原因を考えてみる」癌闘病記その3

石灰化した癌に針が刺さって細胞が取れた後 甲状腺乳頭癌の診断を受けた時に先生に言われたこと 「甲状腺がんは進行が遅いから、このがん細胞も10年、いや15年かけてここまでになったんだと思いますよ」 うん( ˙-˙ )うん( ·_· ) そうか・・・ 確かに昨日今日…

「術前外来 副甲状腺の話」癌闘病記その2

甲状腺摘出術&リンパ郭清のリスクについて色々お話を頂きました。 1.術後甲状腺ホルモン剤内服 2.カルシウム剤の内服 3.出血 4.各種神経麻痺 5.リンパ漏 6.その他合併症 1.術後甲状腺ホルモン剤内服 甲状腺を全摘するので、当然ながらお薬を飲む必要…

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