7月 6日間の入院 退院後 1週目 退院から2ヵ月半 週2~3でジム 9月末 マッスルメモリよ! 覚えててくれてありがとう! キャ─(´∩ω∩`)─♡ 回復してきたので チンニング 10回×4 デッドリフト(床引き) 90kg ベンチプレス 80kg スクワット 100kg くらいまで記憶が…
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