ガンと筋トレと私 ~甲状腺癌 闘病記~

40歳♂ 癌の発見から日常生活の変化を書いてます。趣味の筋トレや釣り、子育てやお金の話など、同じ悩みの皆さんをちょっとだけ元気にします!

2020-09-25から1日間の記事一覧

筋トレ小話「筋肉もどる」

7月 6日間の入院 退院後 1週目 退院から2ヵ月半 週2~3でジム 9月末 マッスルメモリよ! 覚えててくれてありがとう! キャ─(´∩ω∩`)─♡ 回復してきたので チンニング 10回×4 デッドリフト(床引き) 90kg ベンチプレス 80kg スクワット 100kg くらいまで記憶が…

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